|
Вес то я сбросила, а вот жать кто будет??? 80кг вчера не пошли .. грустненько. 70*2, 75*1 и 77.5*1. 77 пошло тяжело, но пошло. Вот и результаты сброса веса. Осталась ровно неделя до соревнований.
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
2054 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 87.40g | Carb: 229.63g.
Breakfast: Био Баланс Био Йогурт Клубника-Земляника, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом. Lunch: Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. Dinner: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Салями, Батон Нарезной, Авокадо, Продпоставка Хлебцы Пшеничные, Candice Cake Рикотта. more...
|
|
 Comments
Самая засада. Жалкие полтора-два кило, и вроде водичка, а веса сразу вниз. А если сохранились, то идут реально грустненько.
19 Oct 17 by member: ReginaMariya
|
Да.. Я, конечно, на соревнованиях 80 и не собиралась жать, 77 хотела, но вчерашние 77 мне совсем не понравились. Буду надеятся на отдых и много еды после взвешивания
19 Oct 17 by member: smileos
|
19 Oct 17 by member: Katypritty
|
Жиза( Я вчера даже 122 не потянула, хотя планировала выходить со 125 в третьем подходе. Придется закатывать губу
19 Oct 17 by member: Voodoo Raccoon
|
У меня с жимом всегда так - вес вниз и жим сразу тоже вниз.
19 Oct 17 by member: chelpav
|
Ира, у Коцаги(президент ВПА) очень гибкий дорогой гриф для тяги, плюс он длинее олимпийки. Получается, что ты как бы с плинта 5-тисантиметрового тянешь. ПОэтому можно на третий ставить 125, я думаю. С жимом хуже)) Будем бороться. Кати, спасибо
19 Oct 17 by member: smileos
|
Smileos, а ваш напарник тоже на эти соревнования готовится? Какой мужчина! Не то, то некоторые тут.
19 Oct 17 by member: Katypritty
|
Да, Олег тоже готовится. Я передам ему, что у него появилась поклонница))))
19 Oct 17 by member: smileos
|
19 Oct 17 by member: Katypritty
|
И у меня с жимом на неделе не фонтан (относительно моей общей нефонтановости), хотя я не худела. Магнитные бури!
Пусть все запланированное случится!
19 Oct 17 by member: isa.thorn
|
19 Oct 17 by member: smileos
|
Ого, прямо аж настолько гибкий?) Я думала, даже мягкий гриф меньше чем на 200 не погнется)
19 Oct 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Да, за счет своей длины, ну и мягкости тоже, он хорошо прогибается
19 Oct 17 by member: smileos
|
"youtu.be/QS6IpOJSJ7w" посмотри видео тяги второй, которую не потянула.130кг.Видно как натянулся гриф.
19 Oct 17 by member: smileos
|
Спасибо! Это приободряет. Немножко)
19 Oct 17 by member: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|