Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
170.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 72.67g | Carb: 151.49g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Слайсы, Мёд, Травяной Чай. Lunch: Салат Овощной, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Виктория Карась в Сметане. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Салат Мимоза, Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|