Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
171.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 98.79g | Carb: 133.98g.
Breakfast: Арахис, Помидоры, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Мёд. Lunch: Тушеные Овощи, Горбуша, Гречка Отварная. Dinner: Кукуруза Вареная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Омлет с Молоком, Яблоко, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|