|
23,7%
|
188.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2012:
|
2333 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 83.00g | Carb: 270.47g.
Breakfast: Мексиканские Лепешки Тортилья, Яичный Омлет. Lunch: Курага, Сметана 20%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Натура Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Сыр Пармезан (Твердый), Курага, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Кефир, Пастила Шармель, Сушеный Инжир. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Volkov Sergey's weight history
|