|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
1803 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 130.67g | Carb: 147.17g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Край Каравай Лаваш Тонкий. Lunch: Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Круазетт Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ашан Батончики Мюсли Шоколадные. more...
|
|
 Comments
27 Sep 17 by member: Дарья130890
|
28 Sep 17 by member: hd3650
|
У меня такой же рост, фигура похоже, 54,2 кг- низ только раскачивается 😬, объёмы не уходят, спорт, питание на 1200 ккал, аж руки опускаются😬.Как себя мотивируете? Я вот сегодня наелась конфет🙈😬😬😬
28 Sep 17 by member: stasya1985
|
просто бесит низ,вот и моя мотивация))низ вообще не хочет уходить
28 Sep 17 by member: Дарья130890
|
28 Sep 17 by member: kudrindeni
|
хороший у вас низ, что за нелюбовь к себе! мужчинам нравятся упругие нормальные ляшечки, и попа орешек, а не дыра, как тоннель для поезда промеж ног!
28 Sep 17 by member: greenbum
|
Как по мне, так просто красотка!
28 Sep 17 by member: Gelya02
|
очень классно,выглядит пропорционально и прям Вау!!!😘
28 Sep 17 by member: devushka zagadka
|
29 Sep 17 by member: iconkarina
|
29 Sep 17 by member: smileos
|
ох, красота, мечтаю о такой фигурке!)))
29 Sep 17 by member: Lady_Cat_86
|
Чтобы ноги не увеличивались, не делайте отдельно квадрицепс и акцентируйте внимание на задней части бедра и ягодицах.Качайте спину и плечи, чтоб симметричнее выглядел верх.У меня точно такие же параметры, и вес, и ноги, и все в целом, тоже работаю над уменьшением лях🙈
29 Sep 17 by member: muravskayadarya
|
Я так и делаю, ноги уплотняются , соответственно чуть слезаешь с питания, сразу объёмы какие- то нереально большие становятся, внешне , по крайней мере.надо точно верхом заняться☝️
29 Sep 17 by member: stasya1985
|
Прям как в песне " Ах какая женщина, какааая женщина, мен б такую попу ..." 😍👍
06 Nov 17 by member: АаАНяЯя
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья130890's weight history
|