|
Июнь и сентябрь. Разницы в весе нет. Максимум 1-2 кг.
Diet Calendar Entries for 22 September 2017:
|
1405 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 62.11g | Carb: 187.24g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Мёд. Lunch: Хек Запеченный, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
|
2028 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
|
21 to 40 of 57
 Comments
О! Я как то тоже вправляла таз, ходила к остеопату. Рассказывала об этом тренеру, вручу в ниито - они оба смеялись и говорили, что после ну даже 20 лет, это уже бессмысленно и до первой хамоватой бабульки в метро или оживленной толпе эффект держится. И как-то забросила.
22 Sep 17 by member: Daisy_shy
|
Видать тренировки дали свой результат!
22 Sep 17 by member: nika_cccr
|
а целлюлит то рассосался!
22 Sep 17 by member: Гульнара Бикбулатова
|
А в какой зал в Красноярске ходите,если не секрет?;) с тренером?
22 Sep 17 by member: julia_nii
|
23 Sep 17 by member: Angel-OA
|
Ника, тут комплексный подход, тренировки у меня уже лет 7 и такого эффекта раньше не было...
23 Sep 17 by member: greenbum
|
Юлия, как ни смешно, хожу на типичные групповые силовые занятия (хот айрон, абл, функциональный тренинг) в не самом пафосном зале Да Винчи. И пусть все фитоняшки мира ходят в тренагу, но я два года ходила с тренером в Атлант, тягала железо и поняла, что для моего тела нужен другой подход! всё очень индивидуально, нужно просто найти своё.
23 Sep 17 by member: greenbum
|
просто загляденье! тоже рост примерно как у Вас -173. вот наглядный пример, когда вес не имеет значения,когда так здорово можно выглядеть!)
23 Sep 17 by member: aliya300884
|
Офигительно!!! Умничка и большая трудяжка!
23 Sep 17 by member: ZagorLA
|
Какая умничка! Наглядный пример для тех, кто не понимает, что можно быть стройной, но не удовлетворенной своим телом. И поэтому доводят его до совершенства! Загляденье теперь! =)
23 Sep 17 by member: VseSlava073
|
молодчина!!! офигенный результат!
23 Sep 17 by member: VikaTheGreat
|
23 Sep 17 by member: Яныш
|
Всеслава, я до сих пор не считаю себя стройной 😂 аж не знаю, что дальше ждёт)))
23 Sep 17 by member: greenbum
|
23 Sep 17 by member: julysid
|
23 Sep 17 by member: ЛинаРеутова
|
А говорят от целлюлита очень не просто избавиться, вот пример, который опровергает этот миф и наглядно показывает, что спорт—лучшее и самое быстрое средство от целлюлита, но не для ленивых))) greenbum, ты — умница, красавица, спортсменка😄 , результат налицо👍👍👍
23 Sep 17 by member: Неидеальна_я
|
Вижу, в разных местах отдыхали) пейзаж сменился)
23 Sep 17 by member: Manilaam
|
23 Sep 17 by member: semverik
|
23 Sep 17 by member: Marythefirst88
|
Елена, да, есть такое, но и питание играет большую роль! спасибо 😘
23 Sep 17 by member: greenbum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|