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9 meses 52kls OFF. Obrigada meu Deus pela força de seguir com determinação. 💪🏻👊🏻🙏🏻
Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
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1702 kcal
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Fat: 58.78g | Prot: 186.41g | Carb: 105.49g.
Breakfast: Cafezinho, Amendoins Secos Torrados com Sal, Integralmedica Glutamina, Black Skull BCAA Powder, Adaptogen Proteína Isolada, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light. Lunch: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Integralmedica Glutamina, Black Skull BCAA Powder, Adaptogen Proteína Isolada, Cafezinho. more...
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21 to 40 of 54
 Comments
Uau, fantástico!!! Parabéns :*
19 Sep 17 by member: Cycycam
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19 Sep 17 by member: elainecurty
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uau..vc tá linda!!!!preciso eliminar 20kg...vc só fez low carb?
19 Sep 17 by member: rfmc2013
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19 Sep 17 by member: amandasantelo
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19 Sep 17 by member: Érika Taets
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19 Sep 17 by member: anaquesia
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19 Sep 17 by member: Amarilis Camargo
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uauuuu, parabéns, passa a receita!!
19 Sep 17 by member: paula uezada
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19 Sep 17 by member: Rafa53
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19 Sep 17 by member: crislaineprado
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Parabéns pela determinação
19 Sep 17 by member: Fabiana Behu
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19 Sep 17 by member: Viviamelo
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19 Sep 17 by member: maribrav
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Gente a Low Carb comecei agora esse mês , foi com reeducação alimentar, restrições de doce, refri e açúcar e muita atividade física. Fazia treino funcional todos os dias. Obrigada pelos parabéns... agora falta 7 kls...Rumo a Low Carb para eliminá-los ...
19 Sep 17 by member: Michelle Esteves
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parabéns..fico feliz. isso incentiva nós que estamos começando.
19 Sep 17 by member: Patty Ferreira15
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parabéns.
eu gostaria de saber se você faz academia e que tipo de exercício e o que você come antes e depois do treino.
estou sem tempo de procurar uma nutricionista .
estou pensando em fazer academia a noite só depois das 20.00hs .
20 Sep 17 by member: ssb504611
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20 Sep 17 by member: LINDSAY WOODS
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20 Sep 17 by member: Joelma Janut
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Meu Deus!!! Isso é maravilhoso!!! Inspiração pra todas nós que estamos na caminhada... Parabéns @MichelleEsteves!!!
20 Sep 17 by member: Mariah_BH
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Caracas, já sei em quem me inspirar. Parabéns!
20 Sep 17 by member: RogerioMachado65
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