juliana.lowcarb's Journal, 19 August 2017

Que corpo lindo, tá de parabéns!  

Vc fez a Lowcarb né? Me falaram que não é bom fazer exercícios durante a dieta. Mas eu adoro fazer zumba e me livra do stress diário. Essa atividade física atrapalha o emagrecimento? 

Jana eu não vejo que atrapalha não jamais. 

Lindsay muito obrigada. Vc também é linda 

Eu faço exercício 5 vezes por semana, musculacão, pump, running, elíptico e spinning. Não acho que atrapalha em nada. 

TÁ Linda, quantos kilos perdeu, quantos carbos liquidos consumia  

Parabéms  

Eliza obrigada. Perdi 33 quilos. Consumia de 25 a 50 gramas 

Parabéns!!!! Se você não falasse que perdeu.... dizendo melhor ELIMINOU 33 kg ninguém pensaria que já foi gordinha.... Resultado maravilhoso...:):):) Ótimo exemplo!!! 

33?? choquei!!! ta mto linda! Isso aconteceu em qto tempo +- Ju? 

e hj, como é a sua dieta? aumentou um pco o carbo ou mantem pouco? 

Parabéns! 

uau! linda! parabéns por todo o esforço... o resultado tá aí!! 

Querida mais uma dúvida como ficou seu intestino pos low carb não travou, comia frutas, não sentia vontade de doces, teve jacadas nesse período como administrava, se puder responder conto com sua ajuda, desculpe é que estou começando agora e tenho muitas dúvidas preciso emagrecer 10 kilos.  

Eliza boa noite. Olha eu conto minha história no Instagram. Caso vcs queiram ver. É juliana.lowcarb. Mais vou falar um pouco. Eu não jaquei,meu intestino funciona bem. Sentia conta de doce sim, porém o que eu mais comia era massas, pizzas, lasanhas e macarrão eram minhas perdições. Mais eu decidi que não iria mais deixar a comida me vencer. Então faz 1 ano que não como massas nenhuma, nem feijão. E se me dá vontade de doces eu faço uma receita que são uma delicia também. E pronto 😬 no que eu puder ajudar estarei aqui. 

Auspiciosa muito obrigada. ❤️ 

S.saude muito obrigada. Foi em 1 ano. E sobre a minha alimentação eu como mais pouquinho mesmo de carboidratos. Acrescento pouco 

S.saude hoje eu tenho uma alimentação a base de comida de verdade. Sigo na low carb e não pretendo sair dela nunca mais kkkk. Sei o que sofri quando era gordinha 😔 

Melquisedeque1 muito obrigada 

parabéns!