|
Alhamdulillah.. semangat 0.9kg lg 💪, kl nimbang 5 atau 6 hari sekali ajah. biar keliatan hasilnya 😁
Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
|
824 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 43.24g | Carb: 64.72g.
Breakfast: Rempeyek. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gurame, Tumis Kangkung. Snacks/Other: Bakwan, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
namaulin's weight history
|