bobb1966's Journal, 18 August 2017

216.9 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2334 kcal

Fat: 112.70g | Prot: 124.47g | Carb: 211.75g.   Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Киви, Чай, Мёд. Lunch: Перекресток Самса с Бараниной, Хлеб Бородинский, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Морковный Торт, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Творог 9%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Cheese Gallery Сыр Камбрено. more...

3143 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...