Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
183.0 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 127.30g | Carb: 85.22g.
Breakfast: Пончики (Обычные), Пряники, Славянка Золотой Степ, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметанин Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Кетчуп Чили, Магнит Минтай Отварной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Арахис, Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Musa1905's weight history
|