Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2017:
|
2227 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 104.01g | Carb: 222.64g.
Breakfast: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Русский Хлеб Лепешка Пита, Кабачки Тушеные, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами, Натси Арахис жареный соленый. more...
|
|
3295 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|