Alexyuri's Journal, 12 August 2017

217.2 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1252 kcal

Fat: 52.02g | Prot: 42.58g | Carb: 141.42g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Оладьи, творог с сах и сметаной, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Щи. Dinner: Бахетле Кутабы с Зеленью, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Вино Красное Сухое, Салат Овощной. more...

2410 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...