yura00's Journal, 07 August 2017

209.2 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2138 kcal

Fat: 110.53g | Prot: 109.04g | Carb: 173.43g.   Breakfast: Голубика, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Кофе Латте. Lunch: Snickers Батончик, Кофе Латте, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Snickers Батончик, Galbani Моцарелла Мини. Snacks/Other: Верес Посольский Горошек Зеленый, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. more...

2810 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...