Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
155.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 100.20g | Carb: 126.20g.
Breakfast: Яйце, Хлібці Biscottes Bio, Молоко Простоквашино 1,0%, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Балик Сьомга Слабосолена Norven. Lunch: Фасоля Шпарагівка Зелена Бондюель, 2017.07.21 - Гуляш з печінки, 2017.07.26 - Чечевиця. Dinner: Індиче Філе, Фасоля Шпарагівка Зелена Бондюель. Snacks/Other: Молоко Простоквашино 1,0%, Голубика, Йогурт Активія 0,05%, Помідор, Яблуко, Капучино, Огірок, Помідор. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|