Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
157.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2017:
|
1034 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 95.83g | Carb: 106.84g.
Breakfast: Філадельфія Мілка, Яйце, Хлібці Biscottes Bio, Молоко Простоквашино 1,0%, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Помідор Черрі, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Балик Сьомга Слабосолена Norven, Зефір Стевія. Lunch: 2017.07.21 - Гуляш з печінки, Індиче Філе, Фасоля Шпарагівка Зелена Бондюель. Dinner: Фасоля Шпарагівка Зелена Бондюель, Толстолоб. Snacks/Other: Йогурт Активія 0,05%, Капучино, Абрикосы, Огірок, Помідор. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|