|
завтрак)
Diet Calendar Entries for 22 July 2017:
|
1643 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 146.01g | Carb: 188.73g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Виктория Карась в Сметане, Капуста Белокочанная, Вешенки, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко. more...
|
|
1771 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Horseback Riding - 1 hour and 40 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Lisova.com's weight history
|