|
я приготовила творожную щапеканку с добавоение какао, малины и цельнозерновой муки, как вы думаете можно ли ее есть вечером, все таки там мука, малина...это же все углеводы ........
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 97.67g | Carb: 143.60g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Малиной и Какао, Творожная Запеканка с Малиной и Какао, Персики, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Персики, Billa Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Персики, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
 Comments
Можно кушать все и всегда, только в КБЖУ вписывайтесь
21 Jul 17 by member: Estti.Linka
|
22 Jul 17 by member: Irina Lisova.com
|
Я бы не стала-там углеводы,и молочку тоже вечером не рекомендуют.
22 Jul 17 by member: lolik chita
|
Я бы всё-таки посоветовала оставить это на завтрак 😉
22 Jul 17 by member: abzaidova
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Lisova.com's weight history
|