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Hace un mes empecé gym tres veces por semana y boxxeo dos veces por semana. No hay cambios, es increible pero parece que estuviera haciendo siempre lo mismo. Voy a nutricionista, incorpore frutasy verduras diarias, como pan solamente en el desayuno, pastas una vez por semana. La verdad, bastante desmotivante, pero bueno, seguiré obviamente, espero ver resultados.
Diet Calendar Entries for 26 June 2017:
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2021 kcal
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Fat: 70.21g | Prot: 50.19g | Carb: 315.95g.
Breakfast: Manzana, Arcor Mermelada Light de Damasco, Pan Blanco, Azúcar, Té (Infusión). Lunch: Frutos Secos, Mandarinas, Empanada de Carne. Dinner: Miel, Banana, Manzana, Pan de Salvado, Tomates, Ri-K Mayonesa, Dia Milanesas de Soja. Snacks/Other: Fargo Pan de Salvado, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Miel, Té (Infusión). more...
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2244 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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