|
Diet Calendar Entries for 17 June 2017:
|
847 kcal
|
Fat: 14.73g | Prot: 44.19g | Carb: 149.50g.
Breakfast: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), فول, شوربة الدجاج, خبز القمح الأسمر, التمر, الحمص (المسبحة). Lunch: الخيار (مع القشرة), البرتقال, التفاح الأحمر. Dinner: خبز القمح الأسمر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), المراعي زبادي قليل الدسم. Snacks/Other: مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, الشاي الأخضر. more...
|
|
3898 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shauol-11's weight history
|