yura00's Journal, 07 June 2017

204.8 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1181 kcal

Fat: 28.05g | Prot: 23.53g | Carb: 223.32g.   Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Банан. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Клубника. Snacks/Other: Верес Посольский Горошек Зеленый. more...

2515 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...