Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
222.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 114.19g | Carb: 162.31g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Кабачки Жареные, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Красное Яблоко, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами. Snacks/Other: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
|
3090 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|