Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
171.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2017:
|
2459 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 124.26g | Carb: 287.55g.
Breakfast: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Vatsaystävällinen Ruis, Rasvaton Maito, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Suklaajäätelö. more...
|
|
2392 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|