Juanón's Journal, 24 May 2017

Ahora, ya por fin, peso menos de 80 kgs. Ya sé que hoy no tocaba pesarme, pero estaba ansioso por ver la aguja detrás del 80. Para celebrarlo me voy de excursión.

175.9 lb Lost so far: 93.0 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1776 kcal

Fat: 79.52g | Prot: 103.00g | Carb: 163.21g.   Breakfast: Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Descremada, Huevo Cocido. Lunch: Alteza Ensalada Italiana, Pan Blanco. Dinner: Pisto de Verduras Thermomix, Guacamole con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, IFA Eliges Corazones de Alcachofa Extra. Snacks/Other: Tortillas de Papa, Té (Infusión), Manzana, Nuez. more...

3247 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 45 minutes, Motorbike Riding - 5 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...