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Gente, preciso compartilhar com vocês a minha felicidade!!! Ontem havia ficado desanimado pois me pesei e tinha engordado no fim de semana cerca de 800g sendo que segui a dieta à risca só deixei o queima de 48h de lado no fim de semana, mas não desanimei e continuei...
Hoje fui me pesar e perdi 1.3kg de ontem pra hoje graças ao foco na dieta low carb e queima de 48h por 15 minutos. Que alegria!
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245.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
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736 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 77.61g | Carb: 17.77g.
Lunch: Clight Maracujá, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Cebolas, Pepino Japonês, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango. Dinner: Clight Maracujá, Guacamole, Hambúrguer Caseiro. more...
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losing 20.1 lb a week
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