|
Verbaasd! Na de vorige week dacht ik 'vet' toegenomen te zijn. Toch heeft de beweging me erdoor heen geholpen. Uiteraard nu weer op het vaste ritme!
|
222.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2017:
|
1115 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 124.66g | Carb: 82.16g.
Breakfast: Beemster Oude Kaas 48+, Modifast Protiplus Milkshake Cappuccino, Espresso, Leidingwater, Sinaasappelen. Lunch: Beemster Oude Kaas 48+, DieetPro Eiwitshake, Modifast Protiplus Reep Pistache, Sinaasappelen, Leidingwater, Espresso. Dinner: AH Cajun Kruiden, Kipkruiden, Philadelphia Bieslook Light, Uien, HAK Gesneden Bonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RabrDiet's weight history
|