Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2017:
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1796 kcal
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Fat: 43.21g | Prot: 151.87g | Carb: 197.71g.
Breakfast: もやし, 松屋 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 味噌汁, ご飯. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), もやし, ご飯, 味噌汁, ポン酢. Dinner: 魚肉ソーセージ, ゆで卵, ご飯, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, もやし, ポン酢, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: CO-OP ベビーチーズ, 大丸本舗 ぶどう糖, キッコーマン 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートピーナッツバター. more...
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gaining 6.2 lb a week
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