|
Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 128.31g | Carb: 146.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кефир 1%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Меридиан Морская Капуста, Agama Филе Тунца, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карамель, Простоквашино Творог 2%, RLine Whey Протеин, Веселый Молочник Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
|
3014 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Musa1905's weight history
|