Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
219.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2017:
|
2125 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 146.82g | Carb: 241.20g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Бородинский. Dinner: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. Snacks/Other: Багет, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
3103 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|