Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
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163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
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1687 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 98.08g | Carb: 199.36g.
Breakfast: Valle' Valle' Omega3, Mikonos Yogurt Greco Magro alla Vaniglia, Banana, Vivo Meglio Gallette di Riso, Sibamba Nocciole Sgusciate. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Grano Saraceno, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fresche Fette Petto di Tacchino, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Snacks/Other: Miele, Mele Golden Delicious, Fage Total. more...
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losing 3.1 lb a week
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