Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
275.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
|
1863 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 91.63g | Carb: 318.58g.
Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Dinner: Картошка Вареная, SPAR Тефтели Куриные Паровые, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили". Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Банан, Coca-Cola Кола, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Изюм (без Косточек), Roshen Шоколад Brut 78%, Зеленое Яблоко, Чай, Сахарный Песок. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|