Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
276.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 95.24g | Carb: 199.12g.
Lunch: Винегрет без Масла, Селедка, Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные. Dinner: Рис Вареный, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм (без Косточек), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|