Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
272.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 101.04g | Carb: 256.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Омлет или Яичница. Lunch: Морковь по-Корейски, Бахетле Пельмени с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Горошек Зеленый, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Roshen Шоколад Brut 78%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай, Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|