Glauciamoraes.gm's Journal, 29 March 2017

A experiência não pode ser traumatizante, pois não será eficaz. Tenta aos poucos com o que vc já gosta ou pelo menos tolera. Se estiver reduzindo açúcar, você vai notar que seu paladar irá mudar completamente, ao ponto de apreciar melhor o sabor de legumes e verduras. Mas se gosta de carne e ovos, ótimo! Já tem boa parte do caminho andado. Só precisa arrumar alguma boa fonte de fibras ou probioticos para o intestino funcionar bem. Hoje eu aprendi a gostar de chuchu... Estou com jilo na geladeira esperando para uma nova chance. Acho que agora em mais de três meses de low carb devo conseguir.  

Eu era assim até ano passado, se tivesse um grão de verdura no meu prato já não comia. Aí fui colocando aos poucos, comecei com elas cozidas misturadas com iogurte natural e frango desfiado(tipo salpicão), depois consumia cozidas.. até chegar no nivel de comer cruas. Para vc ter noção, eu só tomava sopa feito bebê, passada no liquidificador.. hoje se eu não ver as verdurinhas e cruas já sinto falta. 

paladar muda muito mesmo com a low carb, pra mim parece que ficou mais "sensível", sinto melhor o gosto dos alimentos, tudo fica mais gostoso. eu não posso falar muito pois sempre fui meio coelha e sempre gostei de vegetais, mas a quantidade de tipos diferentes de vegetais que passei a comer ou mesmo o modo de prepará-los aumentou muito 

paladar infantil... bem comum na verdade. Habituados a comer industrializados, açúcar, gorduras trans e sódio deixa o paladar viciado. Superar isso é um exercício que vai para além da perda de peso, tem a ver com uma conexão com o corpo e os alimentos naturais que nos curam, tem a ver também com a qualidade de alimentos que comemos. Quando você encara que é pela sua saúde, faz mais sentido comer natural.  

Adorei suas palavras Karine! É isso.. sarar a conexão com a nossa parte natural 

se voce comece graos integrais ricos em fibras e leguminosas nao precisaria de verduras e legumes mais lchf proibe se voce nao comer muita verdura seu intestino trava 

Adorei o comentário de todos!É exatamente o que estou tentando fazer, comendo aos poucos o que eu já tolero e com a redução de açúcar tudo me parece até mais gostoso. Belly Nunes comia sopa batida tbm rsrsrs, eu era dessas, agora eu já mastigo algumas coisas rapidinho e engulo. Karina é isso mesmo, por isso estou tentando superar nem que seja aos poucos, pela minha saúde!  

Quando comecei tinha coisas que não gostava.. tipo brocolis, chuchu, ai eu comia mentalizado: NOSSA QUE DELICIA, QUE COISA MAIS GOSTOSA, AMO BRÓCOLIS... shaudhuashud, hoje aprendi a realmente gostar. A gente vai adaptando o paladar e bugando nossa mente de gordinha