|
Herkese günaydın. Güzel bir gün geçirmeniz dileği ile ...
Diet Calendar Entry for 24 March 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 44.73g | Carb: 139.14g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, İzmir Köfte. Dinner: Mis Köy Peyniri, Salam, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Tuzlu Kraker, Ülker Çubuk Kraker. more...
|
|
 Comments
Sizin nasıl gidiyor diyet? Daha önce denedim bıraktım gibi bir hikayeniz var mı yoksa ilk kez bu kilolara çıkıp mı karar verdiniz?
24 Mar 17 by member: oaks515
|
Ben daha önce yaptım. 89 civarlarına indim. Yine bu kilolardayım :). Bu defa daha disiplinli başladım. Biraz indikten sonra spor ile destekleyeceğim. Hayırlısı bakalım :)
24 Mar 17 by member: Silver3454
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver3454's weight history
|