Alex_K's Journal, 19 March 2017

266.8 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1474 kcal

Fat: 36.38g | Prot: 125.29g | Carb: 170.36g.   Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Рубец. Dinner: Груша, Виноград. Snacks/Other: Spomlek Сыр Радамер (Radamer). more...

3022 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...