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Esse mês escorreguei feio! fiz um tratamento hormonal desanimei, comi besteira, bebi muito alcool e deu no que deu subi peso tive retensão mas estou nos trilhos outra vez e conseguindo eliminei os inimigos que ganhei e meta agora sair da casa dos "7" Março vem ai, e eu vou colocar número melhores na tabela!!!
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172.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2017:
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571 kcal
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Fat: 48.88g | Prot: 18.96g | Carb: 24.84g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, panqueca de coco, Bicarbonato de Sódio, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Óleo de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Água, Limão. Snacks/Other: Centrum Complexo Vitamínico, Suco devora gordura. more...
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2754 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 4 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 18 minutes, Hiking - 1 hour. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
De gordinha a gostosa sarada kkkkkkkk
24 Feb 17 by member: WRSA_Willian
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@WRSA se eu não me por pra cima quem o vai? kkkkkkk meta pra vida voltar ao meu peso de 5 anos atrás com muita saúde! ;)
24 Feb 17 by member: Cy Mendes
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Tá certíssima! Melhor coisa do mundo é sentir-se bem.
24 Feb 17 by member: WRSA_Willian
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<3 <3 <3 @WRSA estou in love comigo! rsrrsrsr #bomd+
24 Feb 17 by member: Cy Mendes
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Meninaaaa, mas que progresso maravilhoso, 15kg em 4 meses é muito, eu só emagreci 8kg desde outubro... e diminuiu bastante as medidas... parabéns, continua na luta aí que você chega lá.
24 Feb 17 by member: ReehSnts
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25 Feb 17 by member: robinson19
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