|
Набрать очень вес легко, а вот снижается совсем мало...
|
256.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 98.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2017:
|
2113 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 82.21g | Carb: 251.71g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аю Дух Леса Мука Кедровая, Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Сарделька, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Цельное Молоко, Конфеты, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.1 lb a week
|