Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 94.88g | Carb: 149.33g.
Breakfast: Конфета, Яблоко, Ратибор Джем Смородиновый, Простой Французский Тост, Травяной Чай. Lunch: Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слобода Майонез, Лук, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Белый Хлеб. Dinner: Kotanyi Лук Жареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Вода, Апельсин. more...
|
|
1889 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taranchik's weight history
|