Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
220.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2016:
|
1936 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 153.13g | Carb: 142.42g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Snickers Snickers с Миндалем, Чай Несладкий, Сытная площадь Рыба запеченная с овощами, Рис Вареный, Окей Салат Рыбный. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Сибколбасы Желудочки Вкуснятина Копчено-Вареные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3329 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|