|
Salada do almoço e omelete com brócolis.
Diet Calendar Entries for 05 December 2016:
|
1263 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 65.43g | Carb: 68.43g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Infusão). Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Tomates Cereja, Spoleto Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos, Ameixas, Kefir de Leite. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brasfrut Polpa de Açaí. more...
|
|
1750 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Você refoga o brócolis e o adiciona depois, ou coloca junto com o ovo para deixar ele meio cruzinho? OBG
05 Dec 16 by member: cecikruger
|
Queria saber comer assim, parabéns!
05 Dec 16 by member: Fabiana Bacon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VERANILCE's weight history
|