repe's Journal, 03 December 2016

174.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1476 kcal

Fat: 45.95g | Prot: 53.08g | Carb: 216.10g.   Breakfast: Juustoportti AB Jugurtti Musta Kirsikka, Kahvi, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Snacks/Other: Suklaajäätelö. more...

2301 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...