|
Сегодня "взяла отгул" у диеты - была на юбилеи у подруги. Но старалась придерживаться правилам, вроде не переборщила. Правда десерт принесла свой - правильный: конфетки из запечённых яблок с финиками и грецким орехом в какао-порошке (собственного изготовления). В своё оправдание- ела до 14-00. Думаю сильно не отразится на весе(завтра посмотрю)....
Diet Calendar Entries for 01 December 2016:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 74.79g | Carb: 133.20g.
Breakfast: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пиканта Вишневый Сироп, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Оливковое Масло, Замороженные Ягоды, Vici Масляная Рыба Холодного Копчения, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Морковь Вареная, Простое Пюре из Овощей, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Dinner: Каждый День Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Конфетки из Яблок, Отвар из Сухофруктов, Окей Груша Конференс, Разносол Грузди Соленые, Печень Говяжья Жареная, Блины на Молоке. more...
|
|
3794 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Singing - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
|