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60,0 😊, die war immer schwer zu knacken 🙄
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132.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
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863 kcal
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Fat: 17.05g | Prot: 52.75g | Carb: 130.71g.
Breakfast: Linessa Körniger Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Biotrend Roggenvollkornbrot, Espresso, Fettarme Milch. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: Salatsauce, Eisbergsalat, Olivenöl, Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Getrocknete Feigen. more...
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losing 2.3 lb a week
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