Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
257.9 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2016:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 94.01g | Carb: 167.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Салат из Редиса, Перекресток Стейк Семги Жареный, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|