Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
258.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2016:
|
1056 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 80.05g | Carb: 78.87g.
Breakfast: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Брест Литовск Сметана 10%. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|