1210101's Journal, 28 October 2016

Não desiste não! ! Os problemas nunca deistem de nós. ..mas nós desistimos dele quando queremos. Tenha fé!  

Boa noite Nadine, Entendo perfeitamente o que vc está sentindo , pois já aconteceu comigo situações parecidas. O maior motivo de eu estar acima do peso hoje é o fato de ter passado por momentos muito difíceis como separação, desemprego, mãe doente entre outros que mexeram muito com meu sistema nervoso e por isso comecei a comer por ansiedade e compulsão. Não é nada fácil se controlar nesses casos e só vc mesma é que vai saber o momento em vai estar forte para decidir passar por cima dos problemas, erguer a cabeça, aprender a lidar com o que está acontecendo e recomeçar. Espero que tudo se resolva logo e te desejo boa sorte na sua caminhada. Lembre-se sempre de que não existe problema sem solução e tudo é fase que sempre passa.  

Nadine tenha força mental pra superar os problemas e mesmo com eles manter a dieta. Vai dar certo. 

Ola não faça isso se esforça so mais um pouco que no final tudo vai da certo eu tinha 100 kilos no começo não foi fácil mais hoje perdir 10 kilos e estou muito feliz comigo mesmo  

Boa Sorte com seus problemas. Que vc possa retornar o mais rápido possível a sua dieta.  

Boa Sorte com seus problemas. Que vc possa retornar o mais rápido possível a sua dieta.  

Nadine, problemas serão existirão. Uma hora mais, outra hora menos, mas sempre os teremos. Acho que ninguém aqui está em posição de julgar ninguém, portanto, vc não tem do que se envergonhar. O caminho é difícil mesmo e entendo o que você está sentindo. Preocupe-se com sua saúde em primeiro lugar. Sua saúde física, mental e emocional. Então se este afastamento fizer com que vc se sinta melhor, tudo bem. Compreendo que as vezes é chato passar por certas coisas que não podemos explicar. Mas saiba que sentiremos a sua falta e estaremos na torcida e ansiedade pra ver sua vitória. Tenha força e sempre que precisar, encontrará aqui, pessoas que compreendem sua situação e torcem por você. Não suma por muito tempo! Bjos, cuide-se. 

Não desista, fique firme, todos nós cometemos erros, não precisa ficar envergonhada, o fato de você ter relatado suas dificuldades não torna você uma perdedora.. FIQUE FIRME....ESTAMOS COM VOCÊ...  

Primeiro, aqui ninguém está em posição de julgar ninguém, então não tem porque sentir vergonha. Eu descobri por experiência própria que os problemas sempre vão existir, todos nos temos, mas precisamos lidar de uma maneira, sem usar a comida como escape da situação, se esforçar mesmo uma maneira para conseguir equilibrar tudo, o que não é uma tarefa fácil. Sei que todos os dias são uma guerra.... é você precisa de força para enfrentar.... 

não desista! você tem qe ter vergonha de desistir... forçaa!!!!! 

Não desista, a cada dia um novo recomeço. 

Campanha #VoltaNadine =Lançada= 

Não desista!! É na hora de registrar as jacadas que a gente se cuida para não repetir. Ninguém está aqui para julgar ninguém. Eu chamo de "familia fatsecret. Volta..... 

Não desista!! É na hora de registrar as jacadas que a gente se cuida para não repetir. Ninguém está aqui para julgar ninguém. Eu chamo de "familia fatsecret. Volta..... 

filha não faça isso,, se vc não não fizer isso por vc mesma ninguém fará,,, nós aqui nos ajudamos,, cair hoje, levantar amanha.. sempre... não desista de vc  

não sei se é uma boa ideia, fique e tente focar, tente se inspirar nos colegas, eu faço isso e graças ao Fatsecret estou conseguindo. 

Não desista não.... problemas sempre todos vamos ter.... eu mais do que ninguém sei o quanto é difícil tentar resolver duzentas coisas ao mesmo tempo.... mas, não podemos desistir da gente, da nossa saúde... 

Nadine não desiste não, tenta ir conciliando, entrega na mão de Deus aquilo que vc não tem domínio,aquilo que vc possa fazer a diferença faça, o que não puder pede a Deus que tome conta e acredite que o tempo de Deus é diferente do nosso então acalma seu coração, e confia pq nada somos, nada existe,nada acontece se não for da vontade de Deus !! espero que vc possa conseguir encontrar seu ponto de equilíbrio !!  

Bom dia Nadine, eu te entendo muito... tem épocas que a gente passa por coisas muito difíceis e da vontade de desistir de tudo literalmente, eu sempre acabo descontando minhas frustrações na comida e fiz isso da ultima vez e acabei engordando 20 kg em 1 ano, então se eu fosse te dar um conselho é não desistir, eu sei que é difícil mas com força de vontade conseguimos, não desanime e se precisar de algo tamo aqui. Força e que tudo melhore na sua vida :)  

Não se afaste não, Nadine! Mesmo que seja pra "empatar" e ficar com o peso estagnado, é melhor que ganhar peso... Mesmo que não consiga cumprir sua meta calórica, pelo menos tenta ficar com déficit, já é alguma coisa... P. Ex.: Suponhamos que vc tenha o limite de consumo de 2500Kcal diárias e está consumindo 2700Kcal... Mas gasta diariamente 2800Kcal com as suas rotinas diárias... Mesmo ficando acima do seu limite para ter êxito no seu programa, pelo menos você ainda ficou com 100Kcal de déficit calórico... Tenta fazer isso, pelo menos... Some não...