mikeze71's Journal, 20 October 2016

165.6 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1913 kcal

Fat: 56.29g | Prot: 47.58g | Carb: 247.86g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Risotto al Formaggio, Carote, Merlot. Dinner: Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1822 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...