yura00's Journal, 12 October 2016

200.2 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

465 kcal

Fat: 10.84g | Prot: 14.65g | Carb: 77.23g.   Breakfast: Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. more...

2811 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Treadmill - 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...