Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2016:
|
1475 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 102.20g | Carb: 158.07g.
Breakfast: Navitas Naturales Coconut Sugar (Кокосовый Сахар), Клубника (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 1,5%, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: СладКо Печенье Малышок, Royal Forest Соус Гранатовый, Соевый Соус, Кабачок, Баклажан, Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Riso Scotti Ризотто Porcini, Говядина Тушеная. Dinner: Horeca Select Бальзамический Соус, Denmax Брынза Болгарская, Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, St. Dalfour Черничный Джем, Грецкие Орехи, Мёд, Arrowhead Mills Creamy Organic Peanut Butter (с Iherb), Лента Хлеб Заварной Солодовый, Яйцо, Denmax Брынза Болгарская. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KS_Robul's weight history
|